Многие авторы рассматривали проблему технической подготовки. В основе этой стороны подготовки спортсмена лежит процесс формирования двигательного навыка [1, 2, 5, 6, 8, 10, 11]. Нарушение этого процесса может неблагоприятно сказаться на дальнейшем становлении спортсмена и его последующем совершенствовании. Особо уязвим процесс формирования двигательного навыка при переходе его от умения к собственно самому навыку. На этом этапе очень важно ликвидировать и не допускать появления и закрепления ошибок в технике. В противном случае они могут закрепиться, их дальнейшее исправление очень затруднительно.
Основные проблемы и направления исследований
Баскетбол – сложный технический вид спорта, требующий от игрока выполнения элементов в постоянно меняющейся среде. Нестандартные действия защитника, более дальняя дистанция выполнения технического элемента, несвоевременные действия партнера или временное ограничение – и отработанный в тренировочном процессе элемент будет неэффективен.
Для того чтобы избежать подобного, тренеры с самых ранних этапов подготовки и воспитания юных спортсменов обучают их различным техническим элементам вырабатывая у занимающихся умения. Впоследствии отрабатывают это действие до автоматизма и переводят его в навык. Зачастую на этапе обучения и закрепления каждого конкретного элемента у баскетболистов появляются, а впоследствии закрепляются различные ошибки выполнения технического элемента. И тренер не всегда может вовремя исправить эту ошибку по различным причинам: высокое количество занимающихся в группе, сложность технического действия, недостаток времени и средств.
На стадии формирования двигательного действия ошибку искоренить и исправить не составляет труда, а после того как умение перешло в навык, сделать это гораздо сложнее. И чем дальше происходит совершенствование спортивного мастерства, тем сложнее эту ошибку исправить.
Баскетболисты с великолепными физическими данными, с хорошим игровым мышлением, но с закрепившейся ошибкой в каком-то из технических элементов, достигнув определенного уровня развития, не смогут дальше развивать свое спортивное мастерство. Такая ошибка, как неправильная работа кисти при броске, значительно понижает процент попадания; неправильная работа ног в защитной стойке, и баскетболист становится неэффективным при игре в обороне; недостаточная проработанность ведения или броска из-под кольца обеими руками (как правило «не родной») – и действия нападающего легко предсказуемы для защитники. Чем дальше продвигается спортсмен, тем сложней исправить эту ошибку и тем выше цена ее совершения в соревновательной деятельности.
Методика исследования
Разработанная нами методика по коррекции двигательного действия позволит исправить значимые ошибки при исполнении спортсменом различных технических элементов и повысить эффективность в соревновательном процессе.
Проанализировав научно-методическую литературу, мы пришли к тому, что техническая подготовка является определяющей в становлении баскетбольной команды. Многие авторы отмечают [3; 4; 7], что развитие и совершенствование двигательных навыков каждого игрока служит основой спортивного мастерства баскетболистов, а остальные виды подготовки необходимы для поддержки результирующей деятельности. Так, например, баскетболист с хорошей физической подготовленностью, но недостаточно технически подготовленный, не будет востребован при решении даже самых простых тренерских задач, не говоря уже о более сложных.
Выполнение сложных технических действий в условиях жесткого дефицита времени, в динамичных безопорных положениях предъявляет высокие требования к способностям спортсмена быстро воспринимать с помощью анализаторов первичные стимулы, оперативно перерабатывать эту информацию и принимать решение быстро, своевременно и точно выполнять собственно моторную часть двигательного акта. Одной из важнейших характеристик любого двигательного действия спортсмена является время. Усвоение спортсменами оптимального ритма и темпа движений, умение дифференцировать сенсомоторные реакции невозможно без обостренного «чувства времени», способности тонко воспринимать интервалы, распределять свои действия в строго заданное время [9]. В условиях ограниченного времени, пространства и других ограничивающих факторов цена ошибки и ее вероятность при выполнении технического действия возрастают в несколько раз.
Экспериментальное исследование
Дополнительно было проведено исследование по выявлению технических ошибок при выполнении броска со штрафной линии, который является одним из самых важных элементов игры в баскетбол, хотя за частую тренеры и сами игроки недооценивают его значимость и влияние на общекомандный успех и на эффективность каждого отдельного игрока в частности. Исследование проводилось на краевых соревнованиях по баскетболу в рамках проекта «Звезды Красноярья». В турнире принимали участие учащиеся детско-юношеских спортивных школ Красноярского края с командами 2000 года рождения. В состав участников входили как занимающиеся ДЮСШ краевого центра, так и спортивных школ периферий края.
Были выделены основные ошибки в технике выполнения данного двигательного действия. Исследование заключалось в наблюдении за исполнением технического элемента (бросок со штрафной линии) в соревновательных условиях и фиксации ошибок у каждого игрока.
По ходу исследования было просмотрено 57 игроков, которые выполняли штрафной бросок не менее 6 раз за турнир. Отмечались только систематические ошибки, повторяющиеся из раза в раз у каждого конкретного игрока. Данные исследования приведены в таблице.
Технические ошибки при выполнении штрафного броска
|
№ п/п |
Тип технической ошибки |
Количество респондентов, допустивших ошибку (%) |
|
1 |
Неправильное держание мяча (кисть) |
43 |
|
2 |
В подготовительной фазе вторая рука располагается на мяче неправильно |
57 |
|
3 |
Ноги во время броска не работают |
43 |
|
4 |
Излишний наклон вперед |
29 |
|
5 |
Бросок выполняется толчком пальцев |
57 |
|
6 |
Небросковая рука при броске опускается резко вниз или бросок завершается двумя руками |
43 |
|
7 |
Отсутствие сопровождающего движения бросковой рукой |
61 |
|
8 |
Непоследовательное включение звеньев тела в основной фазе |
57 |
|
9 |
Асинхронная работа рук и ног |
63 |
Практически по всем основным аспектам техники выполнения штрафного броска показатель допущения ошибки близок к 50 %. А у таких важных элементов техники выполнения этого двигательного действия, как сопровождающее движение бросковой руки, работа ног и рук, 61 и 63 % соответственно. Допущение каждой из вышеперечисленных ошибок при выполнении штрафного броска может существенно повлиять на его точность, не говоря уже о допущении этих ошибок в совокупности.
Это очень высокие показатели, и устранить эти ошибки своевременно, до того как они закрепятся в двигательный навык количественно и качественно, достаточно затруднительно. Переход части этих ошибок в двигательный навык просто неминуем, а в необходимости их устранения сомневаться не приходится, точно так же, как и в сложности этой задачи.
Выводы и направление дальнейшего исследования
Баскетбол стремительно и постоянно развивается и требует того же от игроков и, прежде всего, от тренеров. Это делает актуальной задачу поиска новых средств и методов подготовки спортивной подготовки.
Из проведенного исследования видно, что при выполнении технического элемента, такого как штрафной бросок, юные баскетболисты допускают очень большой процент брака и совершают различные технические ошибки. При переходе двигательного умения в навык исправление таких ошибок становится затруднительным.
Результатом нашего будущего исследования будет методика, которая позволит эффективно исправлять ошибки, закрепившиеся в технических элементах, выполняемых баскетболистами.
Эффективность методики будет проверена педагогическим экспериментом, который будет проходить в 3-х группах, в каждой из которых будет своя контрольная и экспериментальная подгруппа. В каждой группе будет тестироваться методика коррекции двигательного навыка для отдельного элемента техники. Этими элементами будут: бросок в прыжке с дистанции, ведение и передача мяча. Мы выделили эти элементы из следующих соображений:
1. Бросок в прыжке с дистанции является самым распространенным способом заработка очков в баскетболе. Им заканчивается большинство атак. Помимо этого, он еще один из самых координационно сложных элементов. Необходимо точно рассчитать усилие, траекторию и дальность полета мяча, и все это в очень короткий промежуток времени и зачастую с сопротивлением защитника, в то время как цель иногда, находится на расстоянии почти 7 метром диаметром 45 см, а снаряд в свою очередь диаметром 25 см.
2. Ведение мяча является основным способом передвижения баскетболиста, владеющего игровым снарядом. И пускай далеко не каждая позиция в современном баскетболе обременена необходимостью ведении, но ошибки в выполнении этого технического элемента могут замедлить передвижение по площадки; не дать своевременно выполнить задуманный игроком бросок или передачу; вовсе спровоцировать потерю мяча.
3. Передача мяча является одним из основных способов взаимодействия партнеров на игровой площадке. Ошибки при выполнении передачи приводят к ее неточности, несвоевременности и ненужности. Партнер, которому адресована неточная передача, тратит очень много времени и сил на ее обработку, а самое главное, теряет занятую им позицию. Это может не позволить ему эффективно выполнить дальнейшее действие. А зачастую неправильно выполненная передача провоцирует потерю владения мяча.
В каждой из экспериментальных подгрупп будет внедрена методика по коррекции двигательного навыка с адаптацией под конкретный технический элемент. Эффективность методики будет определена по средствам сравнения показателей экспериментальных и контрольных подгрупп, которые им соответствуют, а результате чего будут сделаны выводы об эффективности разработанной нами методики в целом или применительно к отдельно взятым техническим элементам.
Рецензенты:Марков К.К., д.п.н., профессор, ФГАОУ ВПО «Сибирский федеральный университет», г. Красноярск;
Кудрявцев М.Д., д.п.н., заведующий кафедрой валеологии, профессор, ФГАОУ ВПО «Сибирский федеральный университет», г. Красноярск.
Работа поступила в редакцию 18.11.2014.