Scientific journal

Fundamental research

ISSN 1812-7339

"Перечень" ВАК

ИФ РИНЦ = 1,674

Кикбоксинг в последнее время приобрел большую популярность в обществе, получил широкое распространение и признание во всем мире. Возрастает уровень всех сторон подготовленности кикбоксеров [1, 2, 6]. Все это обязывает спортсменов к повышению эффективности технико-тактических действий, выполняемых руками и ногами, что, в свою очередь, побуждает тренеров и спортсменов к поиску наиболее прогрессивных методов тренировки, которые необходимо использовать не только на этапе высшего спортивного мастерства, но и на более ранних этапах многолетней подготовки, где закладывается фундамент спортивного совершенствования. Наибольшие резервы для роста уровня спортивного мастерства предоставляются в технико-тактическом компоненте, определяющим уровень их соревновательной деятельности [3, 4, 5]. В связи с чем возникла необходимость проанализировать наиболее значимые компоненты технико-тактической подготовки юных кикбоксеров.

Цель исследования – охарактеризовать существующую технико-тактическую подготовку юных кикбоксеров.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы; опрос ведущих специалистов по кикбоксингу; педагогическое наблюдение; методы математической статистики.

Результаты исследования и их обсуждение

В настоящее время кикбоксинг характеризуется возрастающим темпом и интенсивностью боя, совершенствованием техники двигательных действий и уровней развития тактического мышления.

По данным анкетирования, большинство (54,2 %) тренеров считают, что имеющиеся в практике единоборств методики технико-тактической подготовки несовершенны, поэтому необходим дополнительный поиск новых научно-обоснованных и эффективных средств и методов обучения. Только отдельные респонденты (29,2 %) отмечают, что имеющиеся методики технико-тактической подготовки юных бойцов остаются действенными, но при этом необходимо частичное их развитие, оптимизирующее уже имеющиеся тренировочные средства. Значительно меньшее количество (16,6 %) тренеров удовлетворено традиционными методиками технико-тактической подготовки в полной мере (таблица).

Результаты опроса тренеров по кикбоксингу

На вопрос о возможных путях повышения уровня технико-тактической подготовленности кикбоксеров мнения респондентов распределились следующим образом: около половины (45,8 %) тренеров склонны предполагать, что необходимы новые знания о технике ударных двигательных действий и разработке соответствующих практических рекомендаций; 33,3 % специалистов отмечают необходимость увеличения арсенала технико-тактических средств, применяемых в бою; 20,9 % анкетируемых считают необходимым разнообразить имеющийся комплекс тренировочных средств новыми подводящими упражнениями. Треть (33,3 %) респондентов считают уровень владения техникой ударов ногами ведущим компонентом технико-тактической подготовки, обеспечивающим результативность выступления спортсмена в соревнованиях; 29,2 % специалистов ведущую роль отводят технике ударов руками; 20,8 % анкетируемых – комбинациям ударов руками и ногами; 16,7 % специалистов – защитным технико-тактическим действиям.

Выражая свое мнение при ответе на вопрос о наиболее отстающем компоненте техники единоборств, 54,2 % считают таким компонентом технику ударов ногами; 25,0 % опрошенных – технику ударов руками; 20,8 % анкетируемых – комбинации ударов ногами и руками. Наиболее распространенными ударами ногами 45,8 % опрошенных считают боковые удары, 37,5 % респондентов – прямые, 12,5 % – удары в сторону, 4,2 % – удары с разворота. Наиболее эффективными из них 45,8 % анкетируемых считают боковые удары, 29,2 % специалистов – прямые, 16,7 % – удары в сторону, 8,3 % – удары с разворота.

Большинство опрошенных (87,5 %) считают, что наиболее рациональным способом выполнения ударов ногами в бою является тот, который содержит оптимальные значения силы и скорости. Такие удары, по их мнению, выполняются достаточно быстро и точно. В то же время такие удары обладают силой, способной временно вывести противника из полной боевой готовности, вызвать состояние нокдауна или нокаута. Отдельные (8,3 %) респонденты отдают предпочтение показателю скорости ударов ногами. Они склонны предполагать важность доведения удара до цели, пренебрегая при этом показателем силы. Оставшиеся (4,2 %) анкетируемые основным показателем любого удара ногой считают силу его нанесения.

В тренировочном процессе при обучении технике ударов ногами 28,7 % тренировочных средств являются имитационными упражнениями. Неоднозначно распределились мнения респондентов о технике выполнения таких ударов по воздуху и по снарядам: 41,7 % опрошенных не выделяют различия в технике этих двигательных действий; 25,0 % тренеров уделяют внимание преимущественно положению боевой стойки и передвижениям в имитационных упражнениях, 20,8 % специалистов не рекомендуют выполнять сильные и быстрые удары по воздуху что, по их мнению, способствует излишнему закрепощению; 12,5 % респондентов при ударах по воздуху предлагают тренировать начальную фазу ударов, что будет способствовать развитию стартовых усилий и сохранению равновесия.

Большинство (75,0 %) респондентов используют расчлененный метод обучения технике ударов ногами, формируя при этом траектории движения различных частей тела; для 25,0 % тренеров характерен только целостный метод обучения. Среди опрошенных специалистов не удалось выявить особенностей техники комбинаций ударов руками и ногами. Такие серии респонденты определяют как комплекс отдельных, самостоятельных, последовательно выполняемых двигательных действий. Соответственно отсутствуют какие-либо установки в методике обучения технике таким движениям.

В ходе опроса было выявлено, что удары ногами являются наиболее значимыми в процессе технической подготовленности спортсмена в ударных видах единоборств, определяющими результативность его выступления в соревнованиях. Однако получено, что у опрошенных респондентов недостаточно достоверных сведений о технике этих двигательных действий, что снижает эффективность работы тренерского состава, который вынужден трудиться интуитивно, методом проб и ошибок, опираясь на свой практический опыт. Это негативно сказывается на уровне владения занимающимися техникой ударов ногами. В результате проведения опроса этот компонент технической подготовленности единоборцев является наиболее отстающим в имеющемся арсенале их технических средств.

Из всех ударов ногами прямые и боковые удары являются наиболее распространенными (85,3 % всех ударов). Несмотря на это, обучение этим ударам осуществляется по общепринятой методике с использованием стандартного арсенала специально-вспомогательных средств, не учитывая особенностей техники данных двигательных действий. Процесс обучения таким ударам требует более детального изучения различных характеристик техники и разработке соответствующих практических рекомендаций.

Большинство (55,6 %) опрошенных тренеров считают, что в теории и практике единоборств имеющиеся методики обучения двигательным действиям являются неэффективными, поэтому необходим дополнительный поиск новых научно-обоснованных и эффективных методик обучения движениям. Уровень владения техникой ударов ногами считается ведущим компонентом технико-тактической подготовки, обеспечивающим результативность выступления спортсмена в соревнованиях.

Специалисты утверждают, что степень владения техникой ударов ногами является отстающим звеном подготовки кикбоксеров. Основную долю ударов ногами составляют прямые и боковые удары. Однако нами выявлены невысокие коэффициенты эффективности этих ударов, подчеркивая необходимость дополнительного изучения техники этих двигательных действий и разработки новых, более эффективных средств и методов тренировки.

Необходимо обучать технике сильных ударов ногами, выполняемых в минимальный промежуток времени, вводить скоростно-силовые установки в тренировочный процесс юных кикбоксеров. Это будет способствовать увеличению скорости, силы ударов ногами и сокращению времени их выполнения. Расчлененный метод рекомендуется использовать только для обучения кинематическим характеристикам движений. Данный подход не учитывает динамическую составляющую техники ударов и не направлен на достижение максимума развиваемых усилий в каждой структурной составляющей этих движений, что не в полной мере способствует увеличению силы и скорости ударов ногами.

Было выявлено, что основной задачей обучения ударам ногами в тренировочном процессе юных кикбоксеров является развитие максимальной скорости, силы и сокращение времени выполнения этих движений. Не обладают тренеры достоверными данными и о технике таких ударов по воздуху. Несмотря на недостаток знаний и отсутствие необходимой научно-обоснованной методики обучения технике ударных движений ногами, занимающиеся пытаются сильно и быстро выполнить их по воздуху. В результате появляется излишняя закрепощенность, происходит ограничение движения различных частей тела в целях сохранения равновесия, удары выполняются в пронос. В тренировочном процессе удары по воздуху выполняются в имитационной форме с целью тренировки траектории движений либо с акцентом на начальное ускорение. В результате применения таких средств тренировки спортсмен не способен выполнить сильный и быстрый удар ногой по воздуху и сохранить положение равновесия на опорной ноге. В случае промаха в условиях соревновательного боя это ставит спортсмена в невыгодное положение перед противником, способствует появлению преждевременного утомления, неуверенности в дальнейших действиях. Неверно трактуется техника комбинаций ударов руками и ногами. Создается представление о комплексе отдельных, самостоятельных, последовательно выполняемых двигательных действий.

Заключение

Исследования показали, что необходим поиск новых более эффективных средств и методов обучения технике ударов ногами. Тренеров необходимо вооружить достоверными знаниями с целью предоставления возможности создавать у занимающихся полноценное представление о технике двигательных действий. Все это подтверждает необходимость разработки методики обучения двигательным действиям, основанной на новых, достоверных знаниях, полученных в ходе биомеханического анализа.

Кудинов А.А., д.п.н., профессор, заведующий кафедрой теории и истории физической культуры и спорта, ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», г. Волгоград;

Сентябрев Н.Н., д.б.н., профессор ка федры физиологии, ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», г. Волгоград.

Работа поступила в редакцию 07.02.2014.