В настоящее время большую популярность приобретают занятия новыми видами рекреации – подъем в условия высокогорья (зону вечных снегов) при помощи технических средств: канатные дороги, снегоходы и т.д. на непродолжительное время. Адаптация организма к особым условиям внешней среды, обусловленной особенностями климата и высокогорной гипоксией, вызывает напряжение и существенные функциональные сдвиги жизненно важных систем.
Наиболее характерным показателем здоровья является способность организма адекватно изменять свои функциональные возможности и сохранять оптимальность их параметров в различных условиях существования: психоэмоциональный стресс, гипоксия и гипобария, резкие перепады температуры и т.д. Конечной целью возникающих адаптационных перестроек является сохранение высокой физиологической активности и значительных функциональных резервов сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных систем организма. Кардиореспираторная система – центральное звено сложной цепи систем жизнеобеспечения организма при изменении окружающей среды обитания. Исходя из этого, значительный интерес представляет сопоставление показателей сердечно-сосудистой системы в группах, обследуемых нами в процессе эксперимента.
В исследованиях приняли участие здоровые мужчины в возрасте от 24 до 46 лет (средний возраст 34±2 года): группа отдыхающих (n=65), впервые поднимающихся на высокогорье (4800 м); и водителей снегохода (n=12), ежедневно подвергающихся воздействию высокогорья (зона вечных снегов). Эксперимент проводился в апреле, июле 2005 года и в июне 2006 г. в районе Приэльбрусья (высоты от 2350 до 4800 м над уровнем моря). На протяжении эксперимента продолжительность экстремального воздействия (пониженное общее барометрическое давление и парциальное давление кислорода, резкие колебания температуры и влажности, изменения интенсивности солнечной радиации и атмосферного электричества) на организм отдыхающих составляла 3-4 часа.
Для оценки адаптивных реакций сердечно-сосудистой системы на действие экстремальных факторов: гипоксии и психоэмоционального стресса, нами была проведена кардиоинтервалография.
Результаты исследования
Вариабельность сердечного ритма в значительной мере зависит от степени напряжения регуляторных систем и отражает сложную картину разнообразных управляющих влияний на систему кровообращения, т.к. здоровый организм, обладая достаточным запасом функциональных возможностей, отвечает на стрессорное воздействие обычным, нормальным, так называемым рабочим напряжением регуляторных систем. В результате проведенных комплексных исследований нами были получены следующие данные по показателям вариабельности сердечного ритма (таблица 1).
Отличия в динамике сердечных сокращений и активности различных отделов вегетативной нервной системы наблюдаются как до воздействия стрессовой ситуации, так и после нее. Так, у отдыхающих стресс-индекс максимален до подъема, а во время спуска снижается, тогда как у водителей он увеличивается на наиболее сложном этапе – максимальной высоты, что является адекватной реакцией на выраженность стрессовой ситуации (рисунок 1).
В процессе исследований нами были выявлены количественные показатели влияния экстремальных видов рекреации на функциональное состояние организма человека в зависимости от длительности их воздействия.Дозированное применение экстремальных видов рекреации является весьма эффективным средством восстановления, но при неправильном применении они могут превратиться из активного отдыха в изнурительный труд, порою с отрицательными последствиями для здоровья.
Таблица 1. Динамика показателей вариабельности сердечного ритма испытуемых до и после подъема на высокогорье
| Показатели | Отдыхающие (n=65) | Водители (n=12) | ||
| до | после | до | после | |
| ЧСС (уд/мин) | 82,1±2,4 | 83,1±4,1 | 63,2±4,3 | 60,1±7,0 |
| Мо (мс) | 741±34,9 | 733±30,0 | 897±23,7 | 901±35,9 |
| Амо (%) | 92,45±4,7 | 35,4±3,9 | 33,8±3,0 | 90,4±6,9 |
| СИ (у.е.) | 586,8±16,1 | 97,3±12,5 | 59,0±3,78 | 460±45,8 |
| SDNN (мс) | 35±2,1 | 67,3±7,2 | 80,0±7,9 | 63,0±3,9 |
| HF (%) | 37,8±3,7 | 29,45±4,0 | 54,9±3,6 | 23,6±1,2 |
| LF (%) | 46,6±2,9 | 51±5,3 | 48,6±0,54 | 37±6 |
| VLF (%) | 15,6±0,1 | 19,5±1,9 | 20,9±3,9 | 10,2±2,4 |
| ИЦ (у.е.) | 2,07±0,12 | 2,7±0,3 | 1,18±0,1 | 7±0,3 |
Рисунок 1. Градиенты показателей ЧСС и ИН у испытуемых до и после подъема на высокогорье