Парные акробатические упражнения представляют собой сложную многозвеньевую систему взаимодействующих тел. Процесс формирования этой системы связан с нахождением требуемой позы в условиях непрерывного перемещения верхнего и нижнего партнеров относительно друг друга [3; 4; 8].
Особый интерес для тренеров представляют парные темповые упражнения, а именно: современные подходы к методике технической подготовки в вольтижной акробатике. Все парные темповые упражнения выполняются при стабильно вертикальном и устойчивом положении нижнего, что создает благоприятные условия для работы верхнему партнеру. Латерализация прямостояния отражена в принципе асимметричного функционирования ног - в каждый момент времени одна из них является преимущественно управляющей, другая - опорной [1]. Это рассматривается как способ оптимизации деятельности опорно-двигательного аппарата при организации позы.
Для того чтобы успешно решать методические вопросы, связанные с «симметричным» обучением и тренировкой, необходимо располагать сравнительной картиной ведущих компонентов, которые определяют различную дееспособность контрлатеральных конечностей.
Формируя и совершенствуя технику, необходимо учитывать основные функциональные и биомеханические особенности организма человека, определяющие структуру, кинематику и динамику совершаемых двигательных движений.
Материалы и методы исследования
С этой целью было проведено исследование, направленное на определение специфики работы ног нижнего партнера при выполнении броска тренажера. Динамические и кинематические характеристики движений фиксировались с использованием метода тензодинамографии. Данная методика применялась для получения параметров линейного перемещения испытуемого и силы реакции опоры - ее вертикальной составляющей во время выполнения двигательных действий нижнего партнера.
Изучение характера тензограмм при выполнении бросковых упражнений позволяет получить параметры для построения хронограммы различных стадий и вертикальную составляющую силы реакции опоры отдельно для каждой ноги [2; 7]. В исследуемом упражнении были выделены стадии подготовительных, основных и заключительных действий, подразделяющихся, в свою очередь, на ряд двигательных фаз, каждая из которых соответствует возникающей по ходу движений двигательной ситуации [5].
Результаты исследования и их обсуждение
Анализ тензограмм и видеосъемки позволил установить особенности проявления асимметрии в работе нижних конечностей. Наблюдения показали, что постановка опорных звеньев при выполнении акробатических элементов может быть различной. В большинстве случаев, это типичная для парной акробатики стойка ноги врозь правой (левой). Редко встречается параллельная постановка стоп - стойка ноги врозь. Это определяется особенностями балансирования верхнего партнера.
Как известно, в основе техники взаимодействия партнеров, в системе тел, лежит отталкивание-толчок, от эффективности исполнения которого зависят сложность и качество выполняемого элемента. Асимметричная постановка опорных звеньев нижним партнером оказывает существенное влияние на проявление силовых и координационных способностей. Представленные на рисунке тензограммы вертикальной составляющей опорной реакции демонстрируют различия в работе ног.
На тензограмме просматривается активная реакция опорной ноги, которая осуществляет основную роль при выполнении толчка тренажера. На рисунке, в подготовительных действиях, на участке разгона А видно, что она раньше вступает в работу и при этом развивает большие по величине усилия. При этом характер работы левой стопы спокойный и достаточно продолжительный. В момент торможения (Б) усилия, развиваемые правой ногой, значительно больше, чем левой.
В стадии основных действий (В) данная тенденция сохраняется. В фазе полета снаряда почти вся масса тела акробата смещается на левую ногу, о чем свидетельствует разгрузка платформы под правой ногой и снижение показаний тензограммы ниже нулевой линии.
В завершающей стадии при ловле снаряда на участке Г отчетливо просматривается перемещение массы тела с левой ноги на правую. Это выражается в том, что вертикальные усилия, развиваемые левой ногой, уменьшаются, а правой, наоборот, - возрастают.
Таким образом, полученные на модельных упражнениях данные, связанные с броском снаряда, позволяют утверждать, что в этих движениях асимметричная постановка опорных звеньев нарушает симметричную работу мышц ног, которая приводит к значительному смещению общего центра масс тела относительно продольной оси. Полученные материалы согласуются с данными Ивановой Г.П. и др. [6], утверждающих, что разница в нагрузке на опорную и не опорную ноги при смещении центра тяжести относительно продольной оси на 0,5 см, при расстоянии между центрами опоры правой и левой стопы в 30 см, составляет 2,3 кг.
Это позволяет утверждать, что асимметричная техника постановки опорных звеньев не эффективна, а следовательно, будет приводить к нарушению симметричности выполнения бросковых элементов. Данные нарушения, в свою очередь, могут явиться причиной возникновения технических ошибок, снижения качества исполнения и увеличения сроков изучения вольтижных элементов в парной акробатике.
Установленные различия в работе сформировали такие понятия, как «ведущая - не ведущая конечность». Они отражают асинхронность включения конечностей в произвольное действие и предпочтительность их использования при решении точностных двигательных задач. Кроме того, длительная работа в стойке, характерной для выполнения вольтижных элементов, приводит к закреплению и формированию различий во взаимодействии одноименных мышечных групп опорной и не опорной ноги [6]. Эти особенности движений обусловлены асимметрией суставно-мышечной связи звеньев кинематических цепей, относящихся к разным сторонам тела. Асимметрия напряжения мышц-антагонистов приводит к возникновению в биомеханической структуре движений гибких и жестких цепей. Длительная тренировочная работа, сформированная на понятии «ведущая - не ведущая конечность», отражает асинхронность включения конечностей в произвольное движение и предпочтительность их использования при решении точностных двигательных задач.
Дальнейшим подтверждением вышепредставленных материалов исследования явились результаты изучения силового взаимодействия системы тел акробатов, при выполнении вольтижных элементов в естественных условиях. Полученные материалы подтверждают факт установления асимметричной работы нижнего партнера при выполнении изучаемых упражнений. В данных элементах, в стадии выполнения подготовительных и основных действий, явно просматривается активная роль отталкивания опорной - сзади стоящей ноги. Проведенные исследования указывают на то, что асимметричная работа разных половин тела играет важную роль в динамике движений рук и ног. Проявляясь при выполнении совместных активных действий партнеров, асимметрия мышечных связей мышц-антагонистов разных сторон тела существенно дополняет понятие профиля функциональной асимметрии. В подобных действиях двигательная асимметрия отдельных систем - ног, рук и туловища - оказывается связанной в единую динамическую систему, особенности которой определяют как индивидуальный, так и совместный характер исполнения двигательных действий.
|
Стадии упражнения |
|||
|
Подготовительная |
Основная |
Завершающая |
|
|
Разгон |
Отталкивание |
Полет |
Ловля снаряда |
Кинематические и динамические характеристики толчка штанги ногами и руками
Выводы
Проведенные исследования позволили установить наличие асимметричной деятельности в работе опорных звеньев, которые осуществляют основную работу по выполнению броска нижним партнером верхнего. В ходе исследования установлено, что асимметричная постановка опорных звеньев оказывает существенное влияние на биомеханические характеристики в стадии подготовительных действий исследуемых элементов и при этом оказывает негативное влияние на технику. Симметричное выполнение упражнений позволит увеличить показатели отстающих конечностей и поможет развитию координационных способностей, а также будет способствовать наиболее рациональному распределению усилий опорных звеньев тела акробатов при выполнении темповых элементов.
Рецензенты:
-
Фомина Н.А., д.п.н., профессор ФГБОУ ВПО «Волгоградская государственная академия физической культуры», г. Волгоград.
-
Якимович В.С., д.п.н., профессор, зав. кафедрой «Физическое воспитание» ФГБО ВПО «Волжский институт строительства и технологий (филиал) Волгоградского архитектурно-строительного университета», г. Волжский.
-
Гладилин Г.П., д.м.н., профессор, зав. кафедрой клинической лабораторной диагностики ГБОУ ВПО «Саратовский ГМУ им. В.И. Разумовского» Минздравразвития России, г. Саратов.
Работа поступила в редакцию 30.12.2011.