Статья посвящена изучению срочной адаптации сердечно-сосудистой системы к физической нагрузке малой мощности. В качестве нагрузок малой мощности использовалась возрастающая физическая нагрузка мощностью 0,25; 0,5 и 0,75 Вт/кг, а также вращение педалей при отсутствии внешнего сопротивления (0 Вт) и пассивное вращение педалей велоэргометра. Для регистрации показателей центральной гемодинамики использовали метод тетраполярной грудной реографии тела. В ходе анализа результатов исследования установлено повышение минутного объема кровообращения во всех типах нагрузок, а также установлена разнонаправленная тенденция динамики общего периферического сопротивления сосудов, времени изгнания крови при вращении педалей без внешнего сопротивления и пассивном вращении педалей. Результаты исследования показали, что срочная адаптация на физические нагрузки малой мощности юношей и девушек 20-22 лет зависят от пола. В результате этого нами определены более совершенные механизмы срочной адаптации сердечно-сосудистой системы в группах юношей.

The article is devoted to studying of urgent adaptation of cardiovascular system to physical activity of low power. As a low power activity increasing physical activity in capacity of 0,25; 0,5 и 0,75 W/kg was used; and also we considered the pedals in the absence of external resistance and passive rotation of veloergometer pedals. To registrate the indicators of the central hemodynamics tetrapolar chest rheography of a body was used. The analysis of the research results established the increase of minute volume of blood circulation in all types of activities, also, there were revealed the multidirectional tendency of dynamics of the general peripheral resistance of vessels, the time of exile of blood in the time of rotation of pedals without external resistance and in the time of passive rotation of pedals. The results of the research showed that urgent adaptation to physical activities of low power among 20–22 years old young men and girls depends on sex. Thus, we defined more perfect mechanisms of urgent adaptation of cardiovascular system in the groups of young men.