В настоящее время прогресс спортивных достижений и возросшая конкуренция в единоборствах на мировой арене привели к необходимости поиска неиспользованных резервов, реализация которых позволит интенсифицировать процесс спортивного совершенствования. Поэтому так актуально выяснение физиологических и психофизиологических особенностей влияния физических и психоэмоциональных нагрузок тренировочной и соревновательной деятельности современных спортивно-боевых единоборств на функциональное состояние организма, активность центральных регуляторных систем, связи одиночных элементарных движений конечностей с целостными специализированными ударными действиями в единоборствах. Существует острая необходимость дополнить представления о психофизиологических аспектах сенсомоторной адаптации, физиологических механизмах развития физических качеств, изменениях функционального состояния вегетативных систем организма, функционировании нервно-мышечной и сенсорных систем у тхэквондистов разной квалификации. Физические и психоэмоциональные нагрузки в современном спорте столь высоки, что врожденные адаптивные механизмы нередко оказываются недостаточными для обеспечения нормального функционирования организма в этих условиях [5]. Только специальная тренировка, увеличивающая физиологическую мощность сенсомоторных и функциональных систем, ответственных за адаптацию, дает возможность спортсмену справиться с высокоинтенсивными и большими по объему физическими и психическими нагрузками.

Цель исследования – определить физиологические и психофизиологические аспекты влияния физических и психоэмоциональных нагрузок тренировочной и соревновательной деятельности в тхэквондо на уровень функционального состояния систем организма, обеспечивающих эффективную реализацию технико-тактических действий тхэквондистов разных квалификационных уровней.

Материалы и методы исследования

Физиологические особенности сенсомоторной адаптации изучались при помощи следующих методик:

1. исследование состояния нервно-мышечной системы (теппинг-тест, динамометрия, время сложной двигательной реакции (ВСДР) на свет с помощью компьютерной программы);
2. исследование точностно-скоростных параметров ударов и вестибулярной устойчивости спортсменов;
3. исследование функционального состояния кардио-респираторной системы спортсменов (ЧСС, ЖЕЛ, жизненный индекс, коэффициент экономичности кровообращения, адаптационный потенциал по Баевскому).

Психофизиологическое состояние тхэквондистов диагностировалось в предсоревновательном периоде с помощью батареи тестов, элементы которой были апробированы в ряде работ по психофизиологии спортивных единоборств [1, 3, 6, 8, 9]. В батарею входят: метод изучения психофизиологического состояния нервной системы по времени простой зрительной сенсомоторной реакции (ПЗМР) [3], оценка уровня ситуативной тревожности по Ч.Д. Спилбергеру (СТ) и психофизиологического метода оперативного контроля психической работоспособности на основании измерения квазистационарного потенциала (КСП) коры головного мозга [2]. Исследование проводилось на базе лаборатории ЧГПУ: «Адаптация организма спортсменов к физическим нагрузкам разной интенсивности», исследовались спортсмены-единоборцы СДЮСШОР «Корё» по тхэквондо г. Челябинска. Спортсмены были разделены по трем квалификационным категориям (соответственно их разрядам и спортивным званиям): спортсмены низкой квалификации (1, 2, 3 юношеские разряды) – 75 человек (контрольная группа); спортсмены средней квалификации (1, 2, 3 взрослые разряды) – 56 человек (экспериментальная группа – 1; спортсмены высокой квалификации (КМС и МС) – 31 человек (экспериментальная группа – 2).

Результаты исследования и их обсуждение

В табл. 1 представлены результаты исследования функционального состояния кардиореспираторной системы испытуемых спортсменов в процессе исследования. За 100 % нами был взят уровень функционального состояния в контрольной группе спортсменов низкой квалификации.

Таблица 1

Функциональное состояние кардиореспираторной системы (КРС) спортсменов
в процессе исследования

Примечания: КРС – кардиореспираторная система, КГ – контрольная группа (тхэквондисты низкой квалификации), ЭГ-1 – экспериментальная группа (тхэквондисты средней квалификации), ЭГ-2 – экспериментальная группа (тхэквондисты высокой квалификации); * – р ≤ 0,05 – достоверность различий по сравнению с контрольной группой; ** – р ≤ 0,01 – достоверность различий по сравнению с контрольной группой.

В табл. 2 представлены результаты измерения состояния нервно-мышечной системы у испытуемых единоборцев разных квалификаций в процессе исследования. За 100 % нами был взят уровень измерения состояния нервно-мышечной системы в контрольной группе единоборцев низкой квалификации.

Таблица 2

Результаты измерения состояния нервно-мышечной системы
у юношей в процессе исследования

Примечания: млс – миллисекунды, ВПДР – время простой двигательной реакции, ВСДР – время сложной двигательной реакции, * – (р ≤ 0,05) – различия по сравнению с КГ достоверны.

В табл. 3, представлены результаты исследования точностно-скоростных параметров ударов и вестибулярной устойчивости у испытуемых юношей-тхэквондистов в процессе исследования. За 100 % нами был взят уровень показателей точностно-скоростных параметров ударов в контрольной группе. Точностно-скоростные параметры ударов непосредственно отражают динамику процессов сенсомоторной адаптации с ростом спортивной квалификации спортсменов-единоборцев [1].

Таблица 3

Результаты исследования точностно-скоростных параметров (ТСП) ударов и вестибулярной устойчивости у тхэквондистов

Примечания: ВН – вестибулярная нагрузка; ТСП – точностно-скоростные параметры. * – (р ≤ 0,05) – различия по сравнению с КГ достоверны; ** – (р ≤ 0,01).

В табл. 4 приведены результаты тестирования психофизиологического состояния тхэквондистов разных квалификаций в различных ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности.

1. Занятия тхэквондо способствуют адаптационным структурно-функциональным изменениям экономизирующего характера в сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

Таблица 4

Результаты тестирования психофизиологического состояния тхэквондистов разной квалификации в различных ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности

Примечания: ОФП – общая физическая подготовка; СФП – специальная физическая подготовка; СТТМ – совершенствование технико-тактического мастерства; ТС – тренировочный спарринг; СБ-1 – первый соревновательный бой; СБ-2 – ординарный соревновательный бой; СБ-3 – экстремальный соревновательный бой (финал, полуфинал, неудобный противник); р ≤ 0,05 – различия по сравнению с состоянием покоя достоверны; р ≥ 0,05 –различия по сравнению с состоянием покоя не достоверны.

а) так, в группе тхэквондистов средней квалификации достоверное уменьшение ЧСС составило 6,3 % по сравнению со спорт-
сменами низкой квалификации, однако в группе тхэквондистов высокой квалификации достоверное уменьшение ЧСС составило 12,4 % по сравнению с тхэквондистами низкой квалификации;

б) у спортсменов средней квалификации увеличение ЖЕЛ составило 8,3 %, а у спортсменов высокой квалификации 13,8 %;

в) у тхэквондистов средней квалификации увеличение «жизненного индекса» составило 7,9 %, а в группе тхэквондистов высокой квалификации достоверное увеличение «жизненного индекса» составило 21,5 %;

г) у тхэквондистов средней квалификации достоверное уменьшение КЭК составило 8,2 %, а в группе тхэквондистов высокой квалификации достоверное увеличение КЭК составило 13,8 %;

д) в группе тхэквондистов средней квалификации по сравнению со спортсменами, занимающимися тхэквондо и имеющими низкую спортивную квалификацию, произошло улучшение АП на 7,1 %, а в группе тхэквондистов более высокой квалификации улучшение составило 8,6 %. Эти данные свидетельствуют об оптимизации адаптационных процессов в кардиореспираторной системе с ростом спортивной квалификации юношей-единоборцев, занимающихся тхэквондо (табл. 1).

2. С ростом спортивной квалификации юношей-единоборцев начинают происходить оптимизирующие перестройки нервно-мышечного аппарата и нервной системы тхэквондистов (табл. 2).

а) в экспериментальной группе тхэквондистов средней квалификации недостоверное уменьшение ВСДР составило 2,6 % по сравнению с контрольной группой, а группе тхэквондистов высокой квалификации достоверное уменьшение ВСДР составило 7 %;

б) в группе тхэквондистов средней квалификации достоверное увеличение показателей «теппинг-теста» составило 7 % по сравнению с контрольной группой единоборцев низкой квалификации, а в группе высококвалифицированных тхэквондистов увеличение показателей «теппинг-теста» составило 12,2 %;

в) в группе тхэквондистов средней квалификации достоверное увеличение результатов динамометрии составило 10,9 % по сравнению с контрольной группой, а в группе тхэквондистов высокой квалификации увеличение показателей динамометрии составило 11,8 %. Эти данные
являются прямым свидетельством положительного влияния занятий тхэквондо на нервно-мышечный аппарат и состояние нервной системы юношей-тхэквондистов с ростом их спортивной квалификации.

3. Занятия тхэквондо формируют обширную базу адаптационных приспособлений в организме, ориентированных на точностно-скоростную деятельность нижних конечностей и функциональную подвижность нервных центров (табл. 3).

а) наблюдается достоверное возрастание скорости ударов на 12,3 % в группе единоборцев средней квалификации по сравнению с низкоквалифицированными до нагрузки и на 10,97 % после вестибулярной нагрузки. Аналогичную динамику можно наблюдать и в группе тхэквондистов высокой квалификации: так, скорость ударов у них возросла на 22,9 % по сравнению с контрольной группой, а после вестибулярной нагрузки скорость ударов была выше на 19,96 % у высококвалифицированных единоборцев по сравнению с тхэквондистами низкой квалификации;

б) в динамике роста спортивной квалификации юношей-единоборцев мы наблюдаем достоверное возрастание точности ударов на 10,7 % в группе единоборцев средней квалификации по сравнению с низкоквалифицированными до нагрузки и на 12,43 % после вестибулярной нагрузки. Аналогичную динамику можно наблюдать и в группе тхэквондистов высокой квалификации: так, точность ударов у них возросла на 21,6 % по сравнению с контрольной группой, а после вестибулярной нагрузки точность ударов была выше на 27,4 % у высококвалифицированных единоборцев по сравнению с тхэквондистами низкой квалификации;

в) У единоборцев низкой квалификации достоверное снижение точности ударов после вестибулярной нагрузки составило 8,8 %, а у единоборцев средней квалификации снижение точности произошло на 7,3 %; в группе высококвалифицированных единоборцев снижение точности также наблюдалось на 4,3 %, но разница результатов не имела достоверной значимости. Эти данные указывают на долговременные адаптивные перестройки сенсомоторной системы юношей-тхэквондистов с ростом спортивной квалификации.

4. Во всех случаях сравнения психофизиологических реакций организма при выполнении ОФП с состоянием покоя мы видим (табл. 4), что достоверно значимых изменений в показателях не наблюдается. Это связано с тем, что занятия общей физической подготовкой не несут в себе выраженной психоэмоциональной компоненты, поэтому мобилизации психофизиологических ресурсов у тхэквондистов не наблюдается. Однако, хотя выраженных достоверных изменений и не наблюдалось, появилась тенденция во всех квалификационных группах к установочной психоэмоциональный оптимизации. Так, например, в группе тхэквондистов низкой квалификации результаты ПЗМР при выполнении ОФП улучшились по сравнению с состоянием покоя на 5,2 %, а КСП повысился на 1,5 %. В группе тхэквондистов средней квалификации результаты ПЗМР при выполнении ОФП улучшились по сравнению с состоянием покоя на 5 %, а КСП повысился на 1,2 %. В группе тхэквондистов высокой квалификации результаты ПЗМР при выполнении ОФП улучшились по сравнению с состоянием покоя на 3,9 %, а КСП повысился на 1,4 %.

5. Улучшение показателей ПЗМР во всех квалификационных группах тхэквондистов наблюдается перед началом специальной работы (СФП), что свидетельствует об установочном эмоциональном возбуждении. И это улучшение тем выраженнее, чем более значительную экстремальную нагрузку несет конкретная спортивная ситуация (табл. 4). Однако при наиболее сильных экстремальных ситуациях наблюдается аларм-реакция, когда результаты ПЗМР несколько снижаются, что свидетельствует о сильном стрессорном напряжении всех психофизиологических систем. Такое наблюдается, например, во время первого соревновательного боя и во время финальных поединков на ответственных соревнованиях или с противником нокаутером. Известно, что первый бой турнира – всегда трудное испытание для тхэквондиста, даже если ему по жребию достался не очень опасный соперник. Так называемая аларм-реакция всегда сопровождает подготовку к первому бою [1]. Об этом свидетельствуют повышение ситуативной тревожности, а также снижение квазистационарного потенциала.

6. Результаты ПЗМР улучшались во всех квалификационных группах тхэквондистов наиболее оптимальным образом перед началом ординарного боя (СБ-2). Так, например, в группе тхэквондистов низкой квалификации результаты ПЗМР улучшились на 17,3 % по сравнению с состоянием покоя. В группе тхэквондистов средней квалификации результаты ПЗМР перед ординарным соревновательным боем улучшились на 18,1 % по сравнению с состоянием покоя. А в группе тхэквондистов высокой квалификации результаты ПЗМР перед ординарным соревновательным боем улучшились на 15,4 % по сравнению с состоянием покоя. Перед теми боями, которые обозначены нами как «ординарные» (СБ-2), по сравнению с ситуацией перед первым боем, несколько улучшаются практически все психофизиологические показатели, что говорит о выраженном эмоциональном компоненте предстартового состояния. Иными словами, ситуация «ординарного» соревновательного боя – оптимальная экстремальная ситуация, при которой происходит мобилизация психофизиологических ресурсов спортсмена.

Заключение

С ростом спортивной квалификации юношей-единоборцев, занимающихся тхэквондо, происходят оптимизирующие и экономизирующие адаптационные изменения структурно-функционального характера в сердечно-сосудистой и дыхательной системах организма спортсменов, о чем свидетельствует динамика функциональных проб и индексов, характеризующих физиологическое состояние кардиореспираторной системы.

Кроме того, мы наблюдаем положительное влияние занятий тхэквондо на нервно-мышечный аппарат и состояние нервной системы юношей-тхэквондистов с ростом их спортивной квалификации. Это свидетельствует о том, что занятия тхэквондо формируют обширную базу адаптационных приспособлений в организме, ориентированных на точностно-скоростную деятельность нижних конечностей и функциональную подвижность нервных центров, на что указывают адаптивные перестройки сенсомоторной системы юношей-тхэквондистов с ростом их спортивной квалификации.

С ростом спортивной квалификации юношей-единоборцев, занимающихся тхэквондо, все физиологические особенности адаптационных процессов, происходящих в кардиореспираторной, нервно-мышечной и сенсомоторной системах, сопровождаются позитивными оптимизирующими перестройками психофизиологических реакций, о чём свидетельствуют позитивная динамика результатов времени простой зрительной сенсомоторной реакции (ПЗМР), уровень ситуативной тревожности по Ч.Д. Спилбергеру (СТ) и показатели квазистационарного потенциала (КСП) коры головного мозга.

Исаев А.П., д.б.н., профессор, зав. кафедрой технологий спорта и системного анализа, ФГБОУ ВПО «ЮУрГУ», г. Челябинск;

Байгужин П.А., д.б.н., профессор кафедры анатомии, физиологии человека и животных, ФГБОУ ВПО «Челябинский государственный педагогический университет», г. Челябинск.

Работа поступила в редакцию 07.05.2014.